最近好多孕妈私信问我，说刚查出来怀孕那会儿，全家都紧张得不行，尤其是老公，碰都不敢碰一下，生怕伤到肚子里的宝宝。新手如何快速涨粉这种技术活咱们以后再说，但这“孕期亲密”的难题，今天兔哥必须得掰开了揉碎了跟大家聊聊。说实话，这事儿真的没那么可怕，只要掌握好节奏和方法，孕期照样能甜甜蜜蜜。
首先得泼盆冷水，也不是所有孕妈都能随心所欲的。咱们得先把底线守住，不然出了问题后悔都来不及。
如果你属于下面这几类情况，千万别尝试，听医生的话老老实实保胎：
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有流产史或者先兆流产症状（比如见红、腹痛）。
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胎盘位置异常，比如前置胎盘。
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宫颈机能不全。
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多胎妊娠（怀了俩或更多）。
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羊水过多或过少。
只要医生没给你亮红灯，其实孕中期（13-28周）是最舒服的时候，身体适应了激素变化，早孕反应也过了，这时候可以适当恢复“二人世界”。
那具体怎么操作呢？这就得说到大家最关心的姿势问题了。很多人觉得怀孕了就得像菩萨一样躺着不动，其实大错特错，选对姿势是关键。
我特意整理了一个对比表，大家可以参考下：
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姿势名称 |
操作难度 |
舒适度指数 |
安全性点评 |
|---|---|---|---|
|
侧卧位 |
⭐⭐ |
⭐⭐⭐⭐⭐ |
强烈推荐。双方侧躺面对面，或者女侧躺男从后方进入。肚子完全不受压，还能面对面交流感情。 |
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女上位 |
⭐⭐⭐ |
⭐⭐⭐⭐ |
也很安全。孕妈自己掌握节奏和深度，能避开压迫腹部，就是肚子大了之后腰可能会酸。 |
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后入式 |
⭐⭐⭐⭐ |
⭐⭐⭐ |
慎用。虽然避开了正面挤压，但容易撞击宫颈，孕晚期肚子大了也不好操作，容易摔倒。 |
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传教士 |
⭐⭐ |
⭐⭐ |
不推荐。男上女下的传统姿势，随着月份增大，男方体重会直接压迫孕妇腹部和子宫，风险很高。 |
看到这个表大家应该心里有数了吧？侧卧位绝对是孕期的王者姿势。
不过，就算姿势对了，过程中还有几个雷区要注意。比如力度，很多准爸爸憋了好几个月，一上来就猛虎下山，这绝对不行。动作一定要轻柔，毕竟肚子里是个小生命，不是玩具。还有就是卫生，事前事后都要清洗，避免细菌感染引起宫缩。
这时候肯定有姐妹要问了：“如果同房过程中感觉不舒服或者肚子疼怎么办？”
问得好！这就是我要强调的重点：一旦有任何不适，哪怕是心理上一丁点别扭，马上喊停！ 别为了照顾对方情绪硬撑着，你是孕妇，你最大。如果出现腹痛、阴道出血或者流液，别犹豫，立刻去医院急诊，别在家瞎琢磨。
另外，很多人纠结频率。我觉得这个真没法量化，每个人的体质不一样。有的宝妈整个孕期都很有兴致，有的闻到味儿就想吐。我的观点是，顺其自然。你想的时候，找个舒服的姿势来一次也没啥；不想的时候，千万别勉强。这期间可以多靠拥抱、亲吻、抚摸来代替实质性行为，夫妻感情不一定非得靠那啥来维持。
还有个容易被忽略的点，就是心态。很多孕妈担心姿势不对会导致流产或者畸形，其实只要避开禁忌症，正常的姿势是不会伤害到宝宝的。宝宝在子宫里有羊水保护，就像在一个充满水的气球里，很安全的。别自己吓自己。
最后再啰嗦一句，孕晚期（28周以后）最好就收心养性了，这时候子宫比较敏感，容易诱发早产。等到生了娃坐月子，那又是另一段“禁欲期”了，趁现在还能动，且行且珍惜吧。
反正我觉得，孕期同房这事儿，核心就是安全和舒适。别去照搬网上的教条，自己觉得爽又不伤身才是王道。希望各位准妈妈都能度过一个愉快又安全的孕期！
