很多姐妹私信问我，大姨妈造访的那几天，男朋友或者老公总是忍不住想亲热，心里其实挺担心的，怕感染、怕弄得到处都是血，但又不想扫兴，该怎么办呢？说实话，这个问题在门诊我也经常被问到，作为一个博主经常使用的健康科普角度，今天咱们就摊开了聊，不整那些虚头巴脑的术语。我们在使用一些特殊姿势的时候，确实能把风险降到最低，但前提是你要懂怎么操作。
首先我得把丑话说在前头，经期同房最大的风险不是姿势，而是感染。因为这时候宫颈口张开，子宫内膜脱落，就像伤口没愈合一样，细菌特别容易逆行往上跑，搞不好会引发盆腔炎。所以如果你铁了心要在这几天亲热，卫生绝对是第一位的。
那如果非要不可，哪种姿势比较推荐呢？我整理了一个简单的对比表，大家可以参考一下：
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姿势名称 |
推荐指数 |
为什么选它 |
需要注意的点 |
|---|---|---|---|
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女上位 |
⭐⭐⭐⭐⭐ |
女性可以控制进入的深度和节奏，避免撞击子宫造成经血倒流。 |
一定要铺好防水垫，不然床单真的很难洗。 |
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侧卧位 |
⭐⭐⭐⭐ |
动作幅度小，比较温柔，适合身体不舒服的那几天。 |
空间比较狭窄，两个人得慢慢磨合。 |
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后入式 |
⭐⭐ |
虽然避开了正面的血，但容易顶得太深，刺激子宫强烈收缩。 |
极度不推荐，容易加重痛经甚至导致子宫内膜异位。 |
从表格里就能看出来，女上位绝对是首选。为什么这么说呢？因为在这个体位下，你可以完全掌控节奏。你想停就停，想浅就浅，这样就避免了男性用力过猛把经血“推”进更深的地方去。而且说实话，经期很多女生下面比较干涩，这个姿势方便你随时调整角度，减少摩擦带来的不适感。
这时候肯定有朋友要问了：“那如果用了女上位，还是弄得到处都是血怎么办？”
哎，这确实是个麻烦事。我的建议是，事前准备一定要做足。你可以先垫个产褥垫或者那种防水的隔脏床单，别心疼那点钱，比洗床单划算多了。另外，可以在事后立刻用温水清洗外阴，注意是清洗外面，千万别灌洗阴道里面，那样会把菌群平衡彻底搞乱。
还有一点，很多人觉得带套就万事大吉了，其实不完全是。经期带套主要是为了防止精液里的前列腺素刺激子宫收缩，并不是说带了套就能随便造。如果你感觉过程中肚子疼，或者突然流出一大股血块，那就赶紧停下，这可能是子宫在抗议了。
我个人的观点是，虽然这些技巧能降低风险，但真没必要非得这几天硬来。如果男生真的疼你，他会愿意等你那几天的。如果实在憋不住，那就选女上位，动作轻点，完事儿赶紧清理干净。
反正兔哥觉得，身体是自己的，爽是一时的，要是落下了妇科病那可是折磨好几年。希望这些大实话能帮到你，别为了一时的冲动让自己遭罪。
